Thee dosering

Dosering voor volwassenen en kinderen vanaf
12 jaar

Per keer:

3x daags 1 mok thee. Voor de maaltijd: 's morgens, 's middags en 's avonds. Bij gedroogde kruiden: 1 theelepel kruiden per mok. Bij verse kruiden: 2 à 3 theelepels kruiden per mok.

Per 500 ml:

Bij gedroogde kruiden: 1 eetlepel kruiden per 500 ml. Bij verse kruiden: 2 eetlepels kruiden per 500 ml. Deze doe je in een thermosfles en verdeel je over de hele dag in 3 keer: 's morgens, 's middags en 's avonds.

Dosering voor kinderen onder de 12 jaar

Kinderen onder de 12 jaar maximaal +/- 1 theelepel gedroogde kruiden per 500 ml. Verse kruiden 2 à 3 theelepels per 500 ml. Voor zuigelingen: 1 theelepel thee bij de voeding (maximum 3x daags). Dus eerst thee zetten van de dosering van kinderen tot 12 jaar en daarvan 1 theelepel bij de voeding.

Let wel op: Zuigelingen liever geen thee te geven zonder goed overleg met een deskundige. Zeker niet bij borstvoeding! Bij borstvoeding is het voldoende als de moeder thee drinkt. Dit altijd in overleg met de verloskundige of de huisarts (of je behandelend kruidengeneeskundige). Pasgeboren kindjes moeten nu eenmaal wennen aan de nieuwe wereld en mochten er echt problemen zijn, is de huisarts (of verloskundige in kraamtijd) de eerste keus!

Hoe zet je goed thee: Vers is beter dan gedroogd. Hoe minder stappen er tussen het oogsten en het werkelijk thee maken zitten, hoe beter. Niet in een thee-ei of -zakje doen, want dan kunnen de kruiden zich niet goed openen. Dus los in de pot en later afzeven. Hoelang kruiden moeten trekken hangt van kruid tot kruid af, zachte delen zijn soms al in 3 minuten klaar, terwijl zaden en wortels wel 15 minuten nodig hebben.
(Infusie) Bloemen en bladeren hebben ongeveer 5 minuten nodig om goed te trekken. Zorg ervoor dat de damp niet kan verdwijnen, dus een schotel op je kopje!
(Decoct) Bast, wortels en zaden moeten 20 minuten koken op een laag vuurtje, met afgesloten deksel. Je kan de wortels en zaden ook fijnstampen als je weinig tijd hebt.

 
"Thee"

Olie dosering

2 à 3 keer daags aanbrengen op de aangedane plaats

Gebruiksaanwijzing: Het overtollige, niet-ingetrokkene eerst verwijderen en schoonmaken voordat je een nieuwe laag aanbrengt. Bij een verkoudheid en bij- en voorhoofdsholteontsteking, de olie om de minuut inmasseren op de holtes (op het voorhoofd en rond de jukbeenderen). Dit zolang doen tot het loskomt. Dit kan voornamelijk met toortsolie (koningskaars) en kaasjeskruidolie.
Bij migraine en hoofdpijn kan je de rug, nek en schouders laten masseren/inwrijven (volgens wat je verdraagt). Dit kan goed met Sint-Janskruidolie, Goudsbloemolie en Kamilleolie. Bij huidproblemen kan je olie op een wattenschijfje doen en de aangedane plaats 3 keer daags deppen. Nooit olie over brandwonden smeren, voordat een arts ernaar gekeken heeft. Gewoon koelen met ietsje lauw water en eventueel honing erop smeren.

 Zalf dosering

2 à 3 keer daags aanbrengen

Gebruiksaanwijzingen: Het overtollige, niet-ingetrokkene eerst verwijderen en schoonmaken, hierna pas een nieuwe laag aanbrengen.
Nooit vette zalf over brandwonden smeren voordat een arts ernaar gekeken heeft. Gewoon koelen met lauw water en eventueel honing erop smeren.

 
"Zalf van de Smalle weegbree"

Tinctuur dosering

Tinctuur is een kruidenaftreksel in alcohol. De tinctuur moet worden ingenomen met water of puur via een theelepel. 

Dosering voor inwendig gebruik:
Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar: 3 x 10 tot 15 druppels.
Kinderen tot 12 jaar: 3 x daags het aantal druppels per levensjaar;
(een kind van drie = 3 x 3 druppels; een kind van zeven = 3 x 7  druppels, enz).
Een baby tot 1 jaar: 3 x 1 druppel.
Bij acute klachten: ieder half uur tot uur een dosering toedienen tot het stabiliseert. Daarna 3 x daags de normale dosering. Bij acute klachten is het aan te bevelen een huisarts te raadplegen.

Zorg ervoor dat je bij het gebruik van tintuur advies vraagt aan een kruidengeneeskundige. Zij/hij kan je vertellen hoelang, hoeveel en hoevaak je de tinctuur mag gebruiken.

Voor uitwendig gebruik: 40 druppels tinctuur op 500 ml gekookt water. Afgekoeld voor een kompres: 2 keer daags behandelen.
Voor de ogen: 12 druppels op 30 ml gekookt en afgekoeld water. Uitwendig met een watje aanbrengen en 10 minuten laten inwerken. Als het brandt, moet je stoppen en spoelen met water!

Innametijd: Kruiden die bitterstoffen bevatten, moeten voor de maaltijd worden ingenomen of een half uur erna: dat ligt aan de gewenste werking. Dit bespreek je uiteraard met een kruidengeneeskundige of je behandelend arts. Andere inhoudsstoffen hebben geen specifieke innametijd. Gebruikelijk is een half uur voor de maaltijd, zodat de slijmvliezen het middel goed kunnen opnemen.

Badzout dosering

Bad: 8 eetlepels voor een vol bad.
Handen-/voetenbad: 3 eetlepels in 2 liter
Voor behandeling voor de hoofdhuid: 3 eetlepels in 2 liter water.
Voor plaatselijke kompressen: 3 eetlepels in 2 liter water.
Laat het lichaam of het lichaamsdeel minimum 20 minuten in het water liggen.

Gebruiksaanwijzingen: Tip: doe het badzout met de kruiden in een katoenen zakje of washandje om ze op te lossen. Zo voorkom je verstoppingen in de afvoer en is het bad makkelijker schoon te maken.
Na het gebruik van het badzout, het lichaam goed afspoelen met stromend water en insmeren met een verzorgende olie of crème. Badzout is geen geneesmiddel, maar een natuurproduct. Badzout geeft een goede verzorging aan het lichaam, waardoor men kan ondersteunen in bepaalde genezingsprocessen van het lichaam en de geest. Bij ernstige klachten, altijd laten behandelen door een gespecialiseerde arts. Niet voor inwendig gebruik geschikt, oogcontact moet vermeden worden en badzout  buiten het bereik van kinderen te bewaren. Badzout bewaard het best op koele en donkere plaatsen.

Bewaren van gedroogde kruiden

Als de kruiden eenmaal droog zijn, moet je ze donker en droog bewaren. Je kan ze in potten en flessen doen met donker glas, maar ook in een vat met papieren zakken. Je moet de kruiden volledig bewaren en pas versnipperen wanneer je er gebruik van gaat maken. Als je de bladeren nodig hebt, mag je die wel van de stelen afhalen, maar niet versnipperen. Kruiden kan je maar tot een jaar na oogst gebruiken. Daarom is het van belang om ze te coderen met datum en inhoud. Wortels en zaden kan je langer bewaren. Als de kruiden over datum gaan, kan je ze nog gebruiken als kruidenzakjes voor in bad. Hoe hygiënischer je met kruiden omgaat, hoe langer ze houdbaar zijn! Als jezelf kruiden kweekt zorg er dan alleen voor dat je kruiden droogt om de winter door te komen. Verse kruiden is beter dan gedroogd!
 

Bewaren van andere kruidentoepassingen

Zalf: 3 jaar houdbaar, donker en koel bewaren
Olie: 2 jaar houdbaar, donker en koel bewaren
Siroop: 1 jaar houdbaar, donker en koel bewaren
Tinctuur: 3 jaar houdbaar, donker en koel bawaren
Crème: enige weken houdbaar (ligt aan de hygiëne), donker en koel bewaren
Na opening zijn alle producten beperkt houdbaar!

"Alles is vergif, en niets is zonder vergif, alleen de hoeveelheid maakt dat iets geen vergif is" ~ Paracelus